Artes Marciais e boxe
Treino técnico e físico focado em coordenação, disciplina, confiança, resistência e controlo sob pressão.
Combate. Respiração. Disciplina
Performance física e clareza mental para o dia a dia
A MindWarrior ajuda jovens e adultos a desenvolver força, resistência, mobilidade, capacidade de concentração, resiliência ao stress e confiança através de artes marciais, condicionamento físico e técnicas de respiração.
O que fazemos
Um espaço de desenvolvimento físico e mental.
Combinamos as artes marciais, treino de condicionamento físico, mobilidade e técnicas de respiração para melhorar postura, prevenir lesões, aumentar energia e resistência ao stress.
Mais do que o exercício físico, o objectivo é desenvolver um corpo forte, funcional e uma mente resiliente preparada para os desafios da vida moderna.
Para quem
Treino para pessoas que querem evoluir e superar-se.
Adultos que querem recuperar energia e disciplina
Pessoas sedentárias que procuram melhorar saúde, postura e mobilidade
Homens e mulheres que se querem desafiar e aprender uma disciplina nova
Jovens que querem aumentar foco, confiança e autocontrolo
Profissionais com stress elevado e pouca recuperação
Pessoas interessadas em combate e performance
Fundador
Luís Acabado
Campeão Mundial de Wushu Tradicional, 7x Campeão Nacional de Wushu/Kung Fu e 7x Campeão Nacional de Sanshou.
Depois de décadas de treino, competição e performance, criei a MindWarrior com a missão de ajudar pessoas a aumentar energia, foco, clareza e resiliência mental num mundo cada vez mais sedentário e stressante.
Serviços
Programas MindWarrior
Condicionamento físico
Força, resistência e mobilidade adaptados à realidade e aos objectivos de cada um.
Prevenção de lesões e correcção postural
Avaliação, postura e movimento no treino ao vivo, para reduzir o risco de lesão.
Treino para empresas
Sessões de treino com vista à gestão de stress, correcção postural, energia, performance e bem-estar corporativo.
Crianças e jovens
Desenvolvimento da capacidade de concentração, reacção ao erro, aumento da confiança e autocontrolo através das artes marciais e técnicas de respiração.
Cursos online
Formação em vídeo, ao teu ritmo.
Programas estruturados em módulos de vídeo, com materiais de apoio e aplicação prática — da preparação física à performance real.
Em breve
Prevenção de lesões
Preparação física, mobilidade, força preventiva e estratégias de treino para atletas, praticantes de combate e pessoas activas.
Avisar-meEm breve
Breathwork & Performance
Trabalho respiratório aplicado a stress, recuperação, foco e controlo sob pressão.
Ver todos os cursosEm breve
Combat Sports Fundamentals
Bases técnicas e físicas de Kung Fu, Wushu, Sanshou, Boxe e Kickboxing para treinares com método e ficares mais independente nos teus treinos.
Ver todos os cursosTreinos
Combate, Condicionamento Físico, Respiração, Prevenção de lesões
O corpo precisa de ser desafiado para a mente não entrar em stress.
Disciplina transforma hábitos. Movimento devolve energia. Um corpo forte cria uma mente resiliente.
Começar
Marca uma aula experimental.
Envia mensagem para saber horários, disponibilidade e o melhor programa para o teu objectivo.
@escolamindwarrior
- Localização
- Rua das Cegonhas, 77
4250-121 Porto - Telefone
- +351 918 899 900
- info@mindwarrior.pt
- Horário
- Por marcação